Юниоры завершили тренировочный микроцикл в Латвии

Первый микроцикл тренировочного мероприятия юниорской сборной команды по санному спорту в латвийской Сигулде завершился сплавом на каноэ по реке Гауя.

Составляя тренировочный план, тренерский штаб сборной команды России всегда вводит новые виды нагрузок. Стараясь как разнообразить работу спортсменов, так и соблюсти все необходимые требования предсезонной подготовки саночников.

Гребля на каноэ - отличный вид тренировок, - отмечает тренер молодежной команды Дмитрий Касаткин. - Развивает мышцы верхней части тела: плеч, спины, пресса. Отлично формирует гибкость и подвижность суставов. При гребле задействованы практически те же группы мышц, что и при стартовом рывке. Так что мы работаем над процессом отработки старта, только в новой форме, а новизна - залог успешных тренировок. Также гребля развивает аэробную работоспособность, ну и помогает снять стресс после серии роликовой подготовки.

Успехи юниоров тренеров порадовали - спортсмены преодолели 8 км всего за 60 минут.

Информация пресс-службы ФССР