Юниоры завершили роликовую подготовку в Сигулде

Юниорская сборная команда России по санному спорту завершила первую половину подготовительного этапа нового спортивного сезона. О ходе тренировочного мероприятия по роликовой подготовке в г. Сигулда (Латвия) пресс-службе ФССР рассказала старший тренер юниоров Вера Бардина:

 - Ежедневные тренировки на санной трассе сопровождались последующим видеоанализом и детальным разбором заездов. Все спортсмены в полном объеме справились с запанированным объемом работы. На тренировочном мероприятии тренерский штаб постарался в оптимальных пропорциях сочетать роликовую подготовку с комплексом силовых упражнений, легкой атлетики, спортивных игр, специализированных упражнений по стартовой подготовке. Также было уделено внимание повышению уровня скоростно-силовых качеств, а также  координационных способностей.

 Роликовая подготовка в подготовительном периоде - один из основных блоков интегральной тренировочной деятельности молодых спортсменов, задачами которой являются:

- обучение, закрепление и совершенствование техники управления санями;

- отработка основного положения саночника на трассе;

- прохождение трассы с различными усложняющими условиями;

- адаптация к специфическим скоростным режимам;

- развитие психологических качеств, важных для спортсмена – саночника, таких как решительность, смелость, находчивость, умение рисковать.

               В заключительном микроцикле было проведено комплексное тестирование уровня общей и специальной физической подготовленности спортсменов.  Комплекс тестов состоял из заданий, входящих в программу предстоящих в августе Всероссийских соревнований «Кубок Федерации летний».

17 июля спортсмены разъехались по домам, где продолжат индивидуальную подготовку с  личными тренерами по программе юниорской сборной команды.

 А 29 июля команда соберется на очередное тренировочное мероприятие в МСБК «Парамоново».

Информация пресс-службы ФССР