Юниоры завершили первое тренировочное мероприятие сезона 2019/2020 в Кисловодске

Юниорская сборная команда России по санному спорту начала предсезонную подготовку  с тренировочного мероприятия по функциональной подготовке в Кисловодске, на базе ФГУП  "Юг Спорт".

(фото:игровые тренировки)

- Уже несколько лет подряд мы выбираем стартовой площадкой для втягивания в сезон Кисловодск, - признается старший тренер молодежной команды Вера Бардина. - Спортивная база в Кисловодске является единственной спортивной учебно-тренировочной базой России в среднегорье на высоте 1 248 метров над уровнем моря. Уникальные природные условия и современное оснащение делают базу идеальным местом для начала подготовительного периода и создания функциональной базы для предстоящей работы в подготовительном периоде.

С 13 по 25 мая под руководством тренеров российской юниорской сборной команды проходили подготовку 11 юных саночников. Состав юниорской сборной команды в предстоящем сезоне значительно омолодился. 90% спортсменов юниорской команды – это спортсмены 2002-2004 г.р.  Это возраст участников предстоящих III Зимних Юношеских Олимпийских игр, которые пройдут в январе 2020 года в Швейцарии. Поэтому состав на ТМ в Кисловодске были вызваны практически все кандидаты на участие в основных стартах предстоящего международного соревновательного сезона.

(фото: инструктаж перед кросс-походом)

(фото: занятия в тренажерном зале)

- Основные задачи первого в этом спортивном сезоне тренировочного мероприятия  - функциональная подготовка спортсменов, повышение уровня аэробной работоспособности, формирование функциональной и обще-силовой базы, - поясняет Вера Дмитриевна. - Мы следим за уровнем подготовки суставо-связочного, сухожильного и мышечного аппарата организма спортсмена к предстоящей специальной работе.  Условия тренировочной базы в Кисловодске, а именно ее территориальное расположение в среднегорье, позволяют более качественно сформировать необходимый базовый уровень функциональной подготовленности спортсменов как «фундамент», на котором в последующем, в течении последующих этапов будут надстраиваться остальные стороны подготовленности спортсменов. Этот блок основных задач на тренировочном мероприятии решался по средством ежедневных кросс-походов в горы, которые были наполнены определенными условиями как временными и дистанционными, так и с контролем показателей функциональных систем организма (ЧСС по дистанции), в среднем ребята в день проходили от 9 до 12 км.

(фото: кросс-поход в горы)

(фото: на вершине «Большого седла» 1410 м над уровнем моря)

Также тренерский штаб молодежной команды начал планомерную работу по развитию координационных способностей атлетов с  помощью тренировок на батуте, баланс упражнений на фитболах, беговых упражнений с координационными лесенками. Основой силовой подготовки стал комплекс стабилизационных упражнений, укрепление мышц спины.

Просветительская часть плана сбора включала в себя две экскурсии - традиционную в г. Пятигорск по "Лермонтовским местам",  с посещением дома-музея поэта, и экскурсию по национальному Кисловодскому парку с посещением нарзанной галереи.

- Могу отметить, что запланированные объемы тренировочной нагрузки выполнены на 100 %, все спортсмены усердно работали, старались качественно выполнять все предложенные упражнения. Видно, что с каждым последующим микроциклом уровень аэробной работоспособности спортсменов повышается, - заключила Бардина.

(фото: экскурсия по Лермонтовским местам, место дуэли поэта)

(фото: экскурсия в национальный Кисловодский парк)

(фото: экскурсия по парку "Цветник")

Информация пресс-службы ФССР

Фото: В.Д.Бардина

Галерея: смотреть