Лечебная гимнастика.

Научно-технический прогресс и современные достижения не только облегчили жизнь  человека, но и оказали негативное влияние на его иммунитет и двигательную активность. Гипокинезия (ограничение двигательной инициативности) и связанная с ней гиподинамия (уменьшение силы мышц), резко увеличили число хронических заболеваний особенно у людей молодого и среднего возраста. Возросшее нервно-психическое напряжение,   злоупотребление никотином и алкоголем, плохая экология еще больше усугубили эту ситуацию. В этих условиях в больницах, поликлиниках, санаториях вновь активно   используется лечебная гимнастика или лечебная физкультура (ЛФК), основной целью которой является лечение или профилактика болезней.           

Курс лечебной гимнастики разрабатывается строго индивидуально, предназначен как для  больных, так и для здоровых людей. Комплексы специализированных упражнений (иначе говоря персональные тренировки по фитнесу) помогают поддерживать общий тонус организма, предупреждают возможные обострения хронических заболеваний. Особенно полезно применение ЛФК для больных, испытывающих аллергию на лекарственные вещества, а сочетание ЛФК с лечебным массажем дает устойчивый долгосрочный эффект, снижает  пагубное влияние недостатка  двигательной активности, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях и   нарушениях обмена веществ, оказывает благоприятное воздействие на организм, укрепляет его. Помимо восстановительных и реабилитационных функций, лечебная гимнастика помогает поддерживать форму при хронических или рецидивирующих  заболеваниях, а также используется при лечении разнообразных заболеваний и травм, в  целях  посттравматической реабилитации.  

Кроме лечебного эффекта, ЛФК играет  огромную воспитательную роль, особенно для детей и подростков. Она вырабатывает ответственное отношение к применению физических упражнений, самоконтроль, прививает некие гигиенические навыки, закаливает организм, развивает силу и ловкость, улучшает координацию движений, трудолюбие и выносливость.

Тем не менее, несмотря на то, что лечебная физкультура не имеет побочных отрицательных явлений, доверить составление лечебной программы можно только врачам-специалистам, которые учтут общий тонус организма, его особенности, наличие  имеющихся  отклонений. В фитнес студии Pro-trener работают самые квалифицированные тренеры в Москве, где вы сможете получить занятия с личным тренером по многим направлениям, в том числе и по лечебной физкультуре. Применение неправильных методов ЛФК не  только не будет  способствовать выздоровлению, но может ухудшить ситуацию, привести  к обострению хронических или спровоцировать новые заболевания.