Главная » Новости » Главные события » Роликовый сбор юниоров завершился в Сигулде

Роликовый сбор юниоров завершился в Сигулде

23 июля 2018 года

Тренировочным мероприятием в латвийской Сигулде юниорская сборная команда России завершила первый специально-подготовительный этап летней подготовки.

Тренировки на роликовых санях очень важная часть периода летней подготовки. Можно сказать, что этой подготовкой создается «база»  специальных качеств спортсмена для последующего совершенствования и прогресса в периоде ледовой подготовки. Заезды на роликовых санях на санной трассе позволяют совершенствовать обе стороны специальных способностей, как моторную, так и психологическую.

Тренерским штабом на это тренировочное мероприятие был запланирован большой объем работ по роликовой подготовке. Тренировки на трассе были ежедневными.

- Традиционно мы проводили оценку уровня надежности выполнения двигательных заданий при спуске по трассе, - поясняет старший тренер молодежной сборной по санному спорту Вера Бардина. - Это является средством оперативного контроля и в тоже время оценкой проделанной спортсменом работы на санной трассе. Было нелегко, но тем не менее, практически все спортсмены выполнили запланированный тренировочный объём роликовой подготовки.

 Согласно плану,  на этом тренировочном мероприятии спортсмены работали над скоростно-силовыми показателями, развитием динамических и кинематических характеристик мышц, задействованных при выполнении старта, продолжили работу по совершенствованию координации двигательных действий.  

В начале третьего микроцикла было проведено комплексное тестирование по программе всероссийских соревнований «Кубок Федерации летний», это было необходимо для определения текущего уровня общей и специальной физической подготовленности атлетов.

- Можно назвать это тестирование промежуточным срезом, который необходим тренерскому штабу для внесения коррекций в объем и интенсивность основных нагрузок, а спортсменам он необходим как элемент соревновательной деятельности, для своей собственной оценки и проверки себя перед летними соревнованиями, - поясняет Вера Бардина. - Анализируя полученные результаты, качество и объем тренировочной работы  тренерский штаб остался доволен как тренировочным мероприятием в Сигулде, так и всей проделанной работой на первом специально-подготовительном этапе летней подготовки.

Сейчас спортсмены разъехались по домам и проходят подготовку на местах, а 27 июля юниорская сборная команда России вылетает в г. Сочи на очередное тренировочное мероприятие  по роликовой подготовке в Красной поляне.

 

Информация пресс-службы ФССР

фото: В.Д. Бардина

5|5|0